La investigación científica muestra cómo el ocio creativo crea estados de profunda relajación y «flujo». Explica por qué estos estados son beneficiosos para nuestro bienestar mental y físico. El ocio creativo es una poderosa herramienta de autocuidado. Todos podemos utilizarlo para llevar una vida más feliz y saludable, conectando más profundamente con nuestra cultura y con nosotros mismos.
